Uśmiech – najprostszy i najważniejszy drobiazg jaki możemy sobie podarować.
Czy nie jest tak, że każdy z nas chce być szczęśliwy i radosny? Oczywiście, że tak. A czy nie jest tak, że bardzo często mówimy: jak wydarzy się to… lub jak załatwię to… gdyby nie… itd. … uzależniamy nasze poczucie szczęścia od innych, od tego co wokół nas jednym słowem od czynników zewnętrznych.
A może zacząć odczuwać szczęście zaglądając do naszego wnętrza, wykorzystując do tego nasze ciało. Zobaczcie jaką mamy moc w mimice naszej twarzy, w mowie naszego ciała, w naszych gestach.
Najprostsza rzecz jaką możemy sobie dać od samego rana to uśmiech. Wierzcie mi jego moc jest nieograniczona i niesamowicie silna.
Bardzo często ludzi szczęśliwych, zdrowych, zamożnych, zadowolonych, otoczonych przyjaciółmi widzimy uśmiechniętych. Od razu nasuwa się stwierdzenie: no tak, ciężko nie być uśmiechniętym jak się wszystko ma.
A może oni mają wszystko gdyż uśmiechali się od zawsze i dlatego przyciągnęli obfitość do swojego życia. Nawet jeśli początkowo jest trudniej i nasz uśmiech jest powierzchowny to z czasem nasze ciało, nasza twarz, nasz mózg zaczynają inaczej funkcjonować a my możemy poczuć się szczęśliwsi. Z uśmiechem na twarzy bez względu na czynniki zewnętrzne mamy zdecydowanie większe szanse przyciągnąć pozytywne sytuacje i momenty, rozładować napięcie u ludzi.
Nasz mózg bardzo szybko wyczuje ten rodzaj mimiki na naszej twarzy jakim jest uśmiech, odbierze to jako sygnał do bycia w lepszym nastroju. Lepszy nastrój powoduje, że nasze codzienne wyzwania, zmartwiania postrzegamy w jaśniejszym świetle.
Śmiejąc się dotleniamy cały nasz organizm, podobnie jak podczas ćwiczeń fizycznych, wiedzą o tym doskonale moi klienci, jakie to ważne dla ich zdrowych ciał i dusz. To z kolei wpływa na poprawę kondycji naszego serca, poprawia pracę naszych narządów, wpływa pozytywnie na odżywienie naszej skóry, jest bezcenne dla naszego mózgu, daje nam lepszą koncentrację i tak ważne w okresie jesienno-wiosennym poprawia naszą odporność.
Podsumowując, co da nam codzienny uśmiech:
- Jest sygnałem dla naszego mózgu, że jesteśmy gotowi na bycie w dobrym nastroju;
- Sprawia, że jesteśmy lepiej postrzegani przez świat zewnętrzny, dzięki czemu mamy większe szanse na przyciąganie pozytywnych ludzi i zdarzeń;
- Poprawia działanie naszego ciała
- Sprawia, że nasza skóra jest promienna i wyglądamy ładniej
„Nigdy nie zapomnij się uśmiechać, bo dzień bez uśmiechu jest dniem straconym”
Charlie Chaplin