Praca ciała, szczególnie na obszarach takich jak stopy, ręce, twarz i głowa, otwiera drzwi do głębokiego zrozumienia wnętrza człowieka i uruchamia zdolność do samoleczenia. Dla mnie jako nauczyciela nauki zawodu, a przede wszystkim refleksologa, który prowadzi własną praktykę, ta droga przynosi nie tylko wiedzę i doświadczenie, ale także wgląd w subtelności ciała i jego interakcji z umysłem i duszą. Mądrość pracy ciała to głębokie zrozumienie i szacunek dla fizycznego, emocjonalnego i energetycznego wymiaru ludzkiego ciała oraz jego zdolności do samoregulacji i samouzdrawiania. Mądrość pracy ciała rozpoczyna się od świadomości własnego ciała jako terapeuty. Obejmuje to rozumienie anatomicznej struktury ciała, funkcji...

Myśląc o tym co znaczy dla mnie ból doszłam do wniosku, że ja z nim jestem zaprzyjaźniona, potrafię go czuć, wiem który daje mi przyjemność, który może być uciążliwy, a co najważniejsze czuję i rozumiem jego wartość dla zdrowia mojego ciała. Przyszedł mi pomysł do głowy, że zapytam o ten ból szerokie grono znajomych (klienci, uczący się refleksolodzy, koleżanki „naturopatki”, znajomi z przeszłości korporacyjnej). Zadałam jedno pytanie wysyłając je komunikatorami tekstowymi: Z czym kojarzy ci się ból i czym dla ciebie jest? Odpowiedzi przychodziły natychmiast, były spontaniczne. Od części osób nic nie dostałam, część się dopytywała a po co, ale...

Zabiegi refleksologii na stopach, dłoniach, twarzy i głowie są formą obudzenia ciała człowieka do poszukiwania zdrowia. Balansują pracę całego ciała, relaksują łagodząc stres i napięcia, usprawniają pracę krwiobiegu, likwidują bardzo szybko zastoje i bóle, uruchamiają procesy oczyszczania. To uzdrawiająca terapia ciała, umysłu i ducha. Z zabiegu na zabieg zwiększają się siły życiowe i polepsza praca umysłu gotowego do działania. Jest całkowicie bezpieczna, nie wywołuje żadnych skutków ubocznych i nie można jej przedawkować. Można ją stosować zarówno u małych dzieci jak i u osób w podeszłym wieku. Sprawdza się znakomicie w terapii rodzinnej. To niezwykle skuteczna i prosta metoda. Można ją...

Gdyby kózka nie skakała…… A ja dodam niech skacze i skacze, zwłaszcza jak to lubi. A jaki to ma związek z refleksologią, a no ma posłuchajcie.Dziewczynka lat 12 przykuśtykała do mojego gabinetu wraz z mamą. Mama jak to zwyczajowo mówi korzystała do tej pory z refleksologii profilaktycznie. Tym razem zaniepokojona złamaniem dwóch kosteczek w śródstopiu: IV i V trzonowej. Złamanie nie skomplikowane, ale ból, obrzęk i siny kolor stopy wokół złamania był niepokojący.Zgodnie z zasadą: nie dotykamy chorego miejsca w tym przypadku prawej stopy. Dokładne rozpracowanie całej lewej stopy i całej prawej dłoni, odszukanie bólu i opuchlizny złamanej nogi i...

Prawdopodobnie refleksologia stóp pojawiła się w różnych kulturach w podobnych czasach co akupunktura. Nie ma jednak jednoznacznej odpowiedzi kiedy i gdzie się wszystko zaczęło. Korzenie refleksologii sięgają starożytności – czasów kiedy terapie uciskowe mogły stanowić zarówno profilaktykę jak i sposób leczenia człowieka. Jedne z najstarszych dowodów stosowania terapii manualnej na stopach i dłoniach znaleziono w Egipcie w Sakkarze, w grobowcu Ankmahora, kapłana słońca, najważniejszego po ów-czesnym faraonie dostojnika, który najprawdopodobniej pełnił funkcje lekarza nadwornego. Na ścianach grobowca starożytne piktogramy ( 2500-2350 r p.n.e.) przedstawiają sceny porodów, obrzezania, balsamowania zwłok, podawania medykamentów, wyrywania zębów oraz formę leczniczego ucisku i dotyku rąk...

Uśmiech – najprostszy i najważniejszy drobiazg jaki możemy sobie podarować. Czy nie jest tak, że każdy z nas chce być szczęśliwy i radosny? Oczywiście, że tak. A czy nie jest tak, że bardzo często mówimy: jak wydarzy się to… lub jak załatwię to… gdyby nie… itd. …  uzależniamy nasze poczucie szczęścia od innych, od tego co wokół nas jednym słowem od czynników zewnętrznych.  A może zacząć odczuwać szczęście zaglądając do naszego wnętrza, wykorzystując do tego nasze ciało. Zobaczcie jaką mamy moc w mimice naszej twarzy, w mowie naszego ciała, w naszych gestach.  Najprostsza rzecz jaką możemy sobie dać od samego...

Nie naciskaj mnie czyli o prawie do własnej przestrzeni osobistej.  Twoja przestrzeń prywatna czy  osobista jest tak samo ważna jak tlen do życia. Kontynenty, państwa, godziny pracy, warunki umowy mają jasno określone, widoczne dla wszystkich, spisane konkretne warunki brzegowe, jasno wyznaczone granice.  Największym wyzwaniem Twojej przestrzeni osobistej jest to, że jej granice są niewidzialne dla otoczenia. Wyznaczenie tych granic oraz werbalizacja ich należy do Ciebie. Granice to nie tylko przestrzeń wokół Ciebie, odległość od drugiej osoby. To jest stosunkowo proste do określenia, wiesz bo czujesz kiedy ktoś jest fizycznie za blisko Ciebie i masz wrażenie że zabiera Ci powietrze. Najtrudniej...

Co sprawia że śpimy lepiej lub gorzej, kiedy czujemy się wyspani, a co sprawia że rano czujemy się wyczerpani? Sen jako błogi stan nieświadomości, w którym umysł wytwarza obrazy surrealistyczne, mięśnie tracą swoje napięcie i ciało pozostaje bezwładne – stan błogiego snu i marzeń sennych. Kto z nas nie chciałby takiego stanu odczuwać każdej nocy? Jakość snu ma wpływ na codzienną regenerację organizmu, wpływa na jakość działania układu odpornościowego, a tym samym na podatność na infekcje na jakość  trawienia i procesów metabolicznych także  na procesy pamięciowe, sprawność uczenia się i indywidualny rozwój. Gospodarka hormonalna i stany emocjonalne także są uzależnione...

Pierwszy  tydzień nowego roku mamy już za sobą, a co za tym idzie lista postanowień noworocznych powinna zostać już skończona. Tylko pytanie co się dzieje z tymi postanowieniami. Z własnego doświadczenia wiem, iż dla mnie co roku była ona frustrująca gdyż była długa a po jakimś czasie właśnie poprzez mnogość celów na niej stawała się wręcz nierealna do realizacji.  W tym roku podeszłam do niej inaczej: znalazły się na niej tylko dwie rzeczy: – rozpoczęte morsowane w zeszłym roku uprawiać regularnie i nie szukać powodów ani wymówek do uczestniczenia w spotkaniu z zimną wodą czy zmrożoną ziemią. – żyć i...